今日はルーシーダットンが受けられるサロンを見つけたのでご紹介したいと思います( *´艸｀)
ルーシーダットンってなんじゃい？
ルーシーダットンていうのは、簡単に言うとタイ式ヨガです♪
もっとわかりやすくいうと、タイの伝統的な体操です。
むかしむかしにタイ古式マッサージを施術するセラピストたちが準備運動として取り入れていた運動（ルーシーダットン）が自分で行う整体として広まっていった、、、
という説もあるそうで（※諸説ありますよー）
今でもタイでタイ古式を習得する際には、最初にルーシーダットンから始めるスクールもあると聞いたことがあります(*´▽｀*)
タイ古式と同じように身体を伸ばしたりねじったりすることで、身体のコリや痛みを解消させる効果があるとされ、現在でも様々なポーズが受け継がれています。
より詳しい説明はこちらのサイトが詳しいと思います↓
紹介したいルーシーダットンスタジオ
実は私、こんな説明をしておきながらルーシーダットン未経験なんですよね（笑）
周りにいたタイ人や、タイで修行しまくりの師匠にいつか教えてもらお～と思いながらもすっかり忘れてました(-_-;)
いつかはやらなきゃな～…と思いながらついに4年が経ち…
そしてまさかのここ、人吉で…
ルーシーダットンのインストラクターをされている方に出会っちゃいました( ﾟДﾟ)
これはやっぱり…体験しろってことなんだなぁ～。
前置きが長くなりましたが、こちらが私が出会ったインストラクターさんのルーシーダットンが体験できるトレーニングスタジオ和Nagomiさん↓です(*´▽｀*)
training＆conditioning studio 和 Nagomi
とっても素敵でわかりやすいホームページなので、詳細が知りたい方はぜひチェックしてみてくださいね♪
開催スケジュールや普段の様子などはインスタグラムでもチェックできます✨
かっこよくて美しい先生…。スタイル抜群で若々しい～！！それでいてと～～ってもお話しやすい方でしたよ♡私もこんな風になりたい！！
自宅スタジオは 熊本県球磨郡多良木町 にありますが、人吉のコミセンなどほかの場所でもルーシーダットン教室を開催していることもあるそうですよー✨
training＆conditioning studio 和 Nagomiさんのホームページに掲載されているご説明によると…
ルーシーダットンは、「自分でできる整体」です。
引用元： training＆conditioning studio 和 Nagomi
深い呼吸とポーズをくり返し行うことで、血の巡りが良くなり、続けることであらゆる不調を改善できます。
他にも、体のゆがみをなおす自己整体的要素、筋力アップや柔軟性向上のトレーニング的要素、代謝アップによるダイエット効果、そして精神安定や心の癒しなどのセルフ・コントロールに至るまで、多岐に渡ります。
ルーシーダットンは「本来あるべき状態に戻す」ことを目的としているので、シンプルなポーズも多く、運動が苦手な方にもおすすめです。どんな方にも楽しんで頂けます。
…というわけで
やはり…行くしかない！！
実際に受けてきたら今度は感想をブログにアップしますね～♪
それでは皆様、本日もよい一日をお過ごしくださいませ(*´▽｀*)ﾉｼ
追記…行ってきました
遅くなりましたが先日体験レッスンに行ったので、そちらの記事も参考にお読みください✨
タイ古式リラクゼーションTulsi（トゥルシー）
住所：熊本県人吉市二日町63－2
駐車場は目の前の古城パーキングに2台分ございます。
★ご予約TEL：080-3995-1144
★LINE ID：[@ajd7737s]で検索→追加
