多良木でルーシーダットン♪
以前ブログでご紹介させて頂いたこちらのルーシーダットン教室。
やーーっと体験してきました！
うちから車を走らせること40分、多良木にあるスタジオ【和Nagomi】さん。
和の雰囲気満点で落ち着ける、とっても素敵な空間でした✨
ルーシーダットンをいざ体験！
先生に温かく迎えて頂いてリラックスしたあと、
さっそくルーシーダットン体験スタート！
最初はゆっくり、呼吸の仕方から教えてもらいました。
私は腹式呼吸が超下手なので、意識して呼吸をするだけですでに身体がポカポカ。
そのあと、色々と身体を伸ばすポーズを行いました。
いろんなところが伸びて気持ちいい＆効く～～!!!
動きを真似しながら、「こっちの方が硬いなぁ～」とか、
「肩の力が抜きずらいな～」とか、
タイ古式と同じように、自分の身体のクセも知ることができました。
ゆっくり動くのに汗がダラダラでてきて心地よかったです✨
先生の無駄のない美ボディに見とれてしまいそうになりながらも、
宮崎さんも私もポーズによってはヨロヨロしながらがっつり1時間頑張りました（笑）
ルーシーダットンとタイ古式
同じタイの伝統医学であるルーシーダットンとタイ古式の動きはやっぱり通じるものを感じました。
ゆったりした動きでストレッチをかけていくこと、
センと呼ばれるエネルギーラインを意識すること、
身体の中の「風」を感じること。
寝ながらできる「ヨガ」と説明されることが多いタイ古式ですが、
寝ながらできる「ルーシーダットン」という説明でもいいような気がします。
ルーシーダットンの知名度が上がれば、次第にそういう説明に代わっていくかもしれませんね。
タイの伝統医学ってやっぱり面白いなぁと思いました(*^^*)
終わったあとの変化
ルーシーダットンを受け終わったあと、
歪んでいた身体がスッキリ整ったような感覚になりました。
数時間後、何回も トイレに 行ってさらにスッキリ。
体から毒素が出たぁ〜って感じです。（笑）
ちなみに宮崎さんはルーシーダットンのレッスンが終わった直後、
めっちゃ元気にペラペラ喋っていて（普段は割と大人しい）
このまま人吉まで走って帰れるんじゃないかと思うくらい元気になってました。
…というわけで、すっごく楽しいレッスンでした。
料金やスケジュールは和Nagomiさんのホームページにてご確認くださいね。
1日体験もOKとのことですので、気になる方はぜひお問合せしてみてください♪
それでは本日も皆様のご健康を心より願っております✨
タイ古式リラクゼーションTulsi（トゥルシー）
住所：熊本県人吉市二日町63－2
駐車場は目の前の古城パーキングに2台分ございます。
★ご予約TEL：080-3995-1144
★LINE ID：[@ajd7737s]で検索→追加