スポーツパレスで筋トレ&ランニング

320円でジムが使えるスポーツパレス

みやざき
こんにちは~。人吉市のリラクゼーションサロントゥルシーです。
ゆっきー
最近はありがたいことに予約が増えてきたので、マジで体力つけなくちゃね!!

去年オープンしたばかりのころはめちゃくちゃヒマだったので、何かないかなぁ~と調べていて見つけたスポーツパレス。

1回320円でジムが使えて、回数券を買えば1回分無料でできるんですよね~!

去年は月1回行くか行かないかくらいでしたが、

先月から週1〜2回ほどで通い、有酸素運動&筋トレに励んでいます(*^^*)

長くこの仕事を続けるための体力づくりと、安定感のある施術をするための筋肉づくりを目標に、

すき間時間を見つけては、2人で1時間弱くらい頑張っています!

ゆっきー
あわよくば宮崎さんがムキムキになって、ドウェイン・ジョンソンみたいになってくれたらいいなぁ~

バッキバキのドウェイン様。笑顔がかわいいんですよ。

運動して変わったこと

6km頑張ったとき嬉しくて写真を撮りました

さてさて本題に戻しまして、運動量もそんなに多くない&モリモリ食べてるので体重はそんなに変化なし!

ただ、体脂肪率は2%くらい落ちました( *´艸`)

お腹は相変わらずぽよんとしてるけど、どこの脂肪が落ちたんでしょうか?笑

数字としては体脂肪くらいしか変化はありませんが、色々実感したことがあります。

運動はストレス発散になりますよね。おかげで私も宮崎さんも明るさ2割増しくらいになっています。

私が芸人のマネするとめちゃくちゃ笑ってくれます。

宮崎さんはルーシーダットンのときもすごく明るくなっていたし、効果が顕著にでるタイプなのかも。(笑)

あともう一つ、

トゥルシーでは強めの圧を求めていらっしゃるお客様も多く、タイ式では部位によって、かかとやひざ、肘などを使う場合があります。

端から見ると、「サーカス団かよ!」ってポーズで施術しているときもあるんですよ。(笑)

お客様の体重を支えるポーズもたくさんありますから、体幹がないとぶれてしまうんですよね💦

筋トレをしているおかげでこの安定感が増した気がします(*‘ω‘ *)

私たちの身体が衰えてしまったり壊れてしまえばできない仕事なので、

この調子で長く続けていけたらいいなぁと思います!

みやざき
もし、スポーツパレスで見かけたらお声かけてくださいね!

タイ古式リラクゼーションTulsi(トゥルシー)
住所:熊本県人吉市二日町63-2
駐車場は目の前の古城パーキングに2台分ございます。
★ご予約TEL:080-3995-1144
★LINE ID:[@ajd7737s]で検索→追加